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・パーソナルトレーニング指導方 針
むやみに重さを増やしてがむしゃらにトレーニングを
することは、競技面・日常生活面において逆効果になる
ことがあります
大事なことはまず「自分自身の身体を正しく使うこと」
現代人はデスクワークの増加やスマートフォンのコンテンツの
普及により姿勢の悪い状態で日常生活を送っています
日常生活の悪い姿勢の状態を引きずったままトレーニングを
してしまうと自分の身体を正しく使うことができず
トレーニングの効果を最大限得ることができなくなります
バーベルトレーニングで重要なことはバーベルと対峙する前に
まず自分自身の身体に目を向けること
パーソナルでは重さを増やしてただキツイ運動をするのでなく
正しく身体を使うという方針で指導をさせていただきます
「正しい姿勢」→「正しいトレーニング」
正しくトレーニングができるようになると
スポーツ競技・日常生活への相乗効果が生まれます
トレーニングをするとスポーツで使えない筋肉が付く
身体が固くなり日常生活で疲れが溜まりやすくなる...
このようなイメージをお持ちのかたもいるのではないでしょうか？
それは正しい姿勢でトレーニングができていないから
正しくトレーニングができるとスポーツのパフォーマンスアップ
日常生活委の快適さアップに直結していきます
GROWTHでのパーソナルトレーニングの一番大きなメリット
現役競技者のオーナーの指導を受けられること！
オーナーはベンチプレスの現役選手
2026年現在38歳という決してアスリートとしては若いとは言えない
年齢ですが現在もベンチプレス全国トップレベルの選手として活躍しています
競技で成績を残すため日々自分の身体と、バーベルと対峙しています
その経験から学ぶ感覚・知識・ノウハウを自分自身の身体で体現し
お客様へアウトプットできるようつとめています
現役選手だからこそできる指導にこだわり
お客様の目標達成のサポートができるよう
ご指導させていただきます
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