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● 有酸素マシン
女性の方へおススメ！
トレッドミル
クロストレーナー
リカンベントバイク
※トレッドミルについて
当ジムのトレッドミルは
高速使用には対応しておりません
体重の重たい方(目安として85㎏以上）の方のご使用や
高速(時速10ｋｍ以）の使用はマシンの故障につながる恐れがあります
ウォーキングや早歩き程度のご使用となりますのでご注意下さい
● ウエイトスタック式マシン
ピン１本で重さの変更ができます。
マシンの軌道に合わせて対象筋を動かしていくので
女性や初心者の方でも使用しやすいマシンです！
レッグプレス
脚（大腿四頭筋）を鍛えるマシン
グルートマシン
お尻・ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽを鍛えるマシン
アダクター&アブダクター
内転筋・外転筋を鍛えるマシン
ペックフライ&リアデルト
大胸筋・三角筋後部を鍛えるマシン
アシストチンニング
懸垂運動を行うマシン。
ウエイトのアシスト付きなので、自重で懸垂運動ができない方でも行えます！
ファンクショナルトレーナー
主に上半身の筋肉を鍛えるマシン。アタッチメントを取り換えることで様々なトレーニングが行えます！
プルダウン&ロープーリー
背中を鍛えるマシン。
アタッチメントの取り換えでバリエーション豊富なトレーニングができます！
● フリーウエイトマシン
トレーニング経験者・男性の方などにおススメ！
ベンチプレス
上半身の筋肉を効率良く鍛えられます。
スクワットラック
スクワットの他、様々なバーベルトレーニングが行えます。
ダンベル
2㎏～30㎏まで。利用状況に応じて30ｋｇ～増設予定。
● その他
アブドミナルベンチ
腹筋運動を行う器具
フラットベンチ
ダンベルトレーニング等の際に使用
インクラインベンチ
ダンベルトレーニング等の際に使用
アームカールバー
腕のトレーニングに最適！
トライセプスバー
肘に負担をかけずにトレーニングができます！
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